三明治是有食谱的，根据食谱可以制作出许多食力不同的料理，不过这里食谱并不是特别高级，只能达到2级食力，想要获得3级食力只能自己制作，可以参考大佬们的配方。
宝可梦朱紫三明治3级配方哪里拿
答：无法获取，只能自行制作。
1、游戏中可以获得一百多个食谱，不过获取的食谱中食力最多只能到2级，并且属性都是比较乱的，不适合刷闪。
2、想要制作有特定三级食力的料理，可以参考一些大佬的食谱搭配，尝试一下食谱就手到擒来，非常简单就能学会。
3、闪耀力什么的特定食力，是需要秘传料的，需要去打太晶坑，打完就会给几个，积少成多为了野餐刷闪，努力打太晶吧。
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